BLOG
Cách làm trà sữa dâu ngon
Mục lục
Cách làm trà sữa dâu ngon và lợi ích kèm theo
Cách làm trà sữa dâu ngon là một loại thức uống phổ biến được yêu thích bởi hương vị ngọt ngào và màu sắc tươi sáng. Đặc biệt, khi bạn thêm dâu vào trà sữa, bạn sẽ có được một loại đồ uống không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm trà sữa dâu ngon và lợi ích của nó đối với sức khỏe.
Để làm một cốc trà sữa dâu thơm ngon, bạn sẽ cần:
- 1/2 cốc dâu tây tươi
- 1/2 cốc sữa tươi
- 1/2 cốc trà đen
- 2 muỗng canh đường
- Đá viên
- Kem tươi (tùy chọn)
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị dâu tây và trà đen. Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng trà Oolong thay kcho trà đen.
Bước 2: Xay dâu tây trong máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn.
Bước 3: Nấu trà đen và thêm đường. Để trà nguội.
Bước 4: Trộn đá viên, sữa tươi, dâu tây và trà đen với nhau trong một cốc.
Bước 5: Thêm kem tươi (nếu sử dụng) và trang trí bằng dâu tây.
Chúc mừng, bạn đã làm xong một cốc trà sữa dâu thơm ngon!
Lợi ích sức khỏe của trà sữa dâu
- Giảm đau và viêm: Dâu tây chứa chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp giảm đau và viêm hiệu quả.
- Tăng cường miễn dịch: Dâu tây có chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
- Cải thiện tình trạng tim mạch: Trà đen được cho là có lợi cho tim mạch và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Tăng cường năng lượng: Trà đen có chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo và tăng cường năng lượng.
Tổng kết
Trà sữa dâu là một đồ uống thơm ngon và tốt cho sức khỏe của bạn. Với công thức đơn giản và dễ làm, bạn có thể tự tay pha chế cốc trà sữa dâu thơm ngon tại nhà. Không chỉ thế, trà sữa dâu còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau, tăng cường miễn dịch, cải thiện tình trạng tim mạch và tăng cường năng lượng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và động lực để thưởng thức trà sữa dâu thật thường xuyên để cải thiện sức khỏe và tinh thần của mình.
