BLOG
Nước rau má đậu xanh
Mục lục
Nước rau má đậu xanh – Một loại thức uống tươi ngon, bổ dưỡng và đặc biệt phù hợp cho những người muốn tăng cường sức khỏe và chăm sóc da.
Bạn có biết rằng rau má và đậu xanh đều là những nguyên liệu đặc biệt cho việc chế biến nước uống. Khi kết hợp với nhau, chúng tạo nên một loại nước uống tuyệt vời.
Với hàm lượng vitamin C, A và K cao giúp tăng cường hệ miễn dịch. Giúp da trắng sáng và giảm thiểu quá trình lão hóa. Ngoài ra, chúng còn có khả năng làm giảm cân, tốt cho tiêu hóa và giúp ổn định đường huyết.
Để chế biến bạn cần chuẩn bị:
- 200g đậu xanh,
- 100g rau má,
- 2-3 quả chanh và đường hoặc mật ong theo khẩu vị.
Chế biến:
- Tiếp theo, bạn rửa sạch đậu xanh và rau má, cho vào nồi với 2 lít nước, đun sôi và giảm lửa.
- Sau khi đun mềm, bạn vắt qua một tấm vải sạch để lọc lấy nước cốt.
- Thêm đường hoặc mật ong vào nước cốt, khuấy đều và cho thêm nước lọc để uống.
Đây không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn là một thức uống bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, đừng ngại thử nó ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt của sức khỏe và làn da của bạn.
Giới thiệu về lợi ích sức khỏe
Cách chế biến 
Tóm tắt về các lợi ích sức khỏe cũng như các loại rau củ quả
- Một loại thức uống tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và chăm sóc da. Với hàm lượng vitamin C, A và K cao, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp da trắng sáng và giảm thiểu quá trình lão hóa. Ngoài ra, đậu xanh rau má còn có khả năng làm giảm cân, tốt cho tiêu hóa và giúp ổn định đường huyết.
- Chế biến cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch đậu xanh và rau má, cho vào nồi với 2 lít nước, đun sôi và giảm lửa. Sau khi đun mềm, bạn vắt qua một tấm vải sạch để lấy nước cốt. Thêm đường hoặc mật ong vào nước cốt, khuấy đều và cho thêm nước lọc để uống.
Tổng kết
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống ngon miệng, bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Hãy thử nó ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt của sức khỏe và làn da của bạn.
