BLOG
Sinh tố đậu xanh rau má
Sinh tố đậu xanh rau má chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho một thức uống mát lạnh, bổ dưỡng và dễ chế biến.
Chúng ta hãy tìm hiểu về các thành phần của món sinh tố này trước nhé. Đậu xanh là một loại thực phẩm giàu chất xơ và protein, còn rau má là một loại rau xanh giàu vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp cùng nhau, chúng tạo ra một thức uống tuyệt vời, có khả năng giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường năng lượng.
Để làm món sinh tố đậu xanh rau má, đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1/2 chén đậu xanh đã luộc chín
- 1/2 chén rau má cắt nhỏ
- 1/2 chén sữa tươi
- 1/4 chén đường
- 1/4 chén đá viên
- 1/4 thìa cà phê muối
Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn tiến hành thực hiện các bước sau đây:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Xay đều cho đến khi hỗn hợp trở thành một chất lỏng mịn và đồng nhất.
- Rót hỗn hợp vào cốc và thưởng thức ngay lập tức.
Đó là những bước cơ bản để tạo ra một ly sinh tố thơm ngon. Nếu bạn muốn thêm hương vị và màu sắc cho món sinh tố này, bạn có thể thêm vào một số trái cây hoặc nước ép.
Ngoài ra
Đậu xanh rau má là một món đồ uống tuyệt vời để thưởng thức vào mùa hè nóng bức.
